Может ли дефицит железа стать причиной выпадения волос или гибели от коронавируса

27 апреля, 2020
выпадение волос при низком ферритине и дефиците железа

   Многие слышали  что такое  гемоглобин, даже сдавали анализы. Но вот как дефицит железа влияет на выпадение волос уверена, что знают немногие. И так как эта причина стоит в ряду первых и главных, рассмотрю её достаточно подробно.выпадение волос, алопеция при дефиците железа

Если вы замечали , что волосы  стали сухими, тускнеть, ломкими, хотя пользуетесь хорошей  профессиональной косметикой, количество  выпавших волос увеличивается с каждым днем, или может вы стали преждевременно седеть  (вам нет ещё 45 лет) , то стоит обратить внимание на весь организм в целом. Потому что наше  тело очень разумно и рационально и в первую очередь при  дефицитах избавляется от того, что не является жизненноважным для его выживания. Мы тоже  так  делаем в кризис в режиме экономии - ограничиваемся в том, без чего можно обойтись на данный момент.

диффузное выпадение волос, сухие тусклые волосыИтак, мы видим плохие  волосы и плохие ногти ( тонкие, слоистые, с продольными полосочками), заиды в уголках рта, сухая кожа особенно кисти рук (кремы не помогают), сухие губы (гигиенические помады не помогают), есть  целлюлит, есть кариес, а может еще появилась одышка при ускоренной ходьбе, повысилась утомляемость, слабость, головные боли и головокружение, часто простуживаетесь и болеете, сердце колотится все чаще, а может вы любите погрызть мел или понюхать мыло, пожевать тесто или сырое мясо  (искажение вкусов)... Кстати  животные грызут обувь и дверные косяки из-за недостатка  железа. Да, это все признаки железодефицита в сильной форме, а может уже и анемии. 

Мозг первый реагирует на  дефицит - вы начинаете забывать, что вызывает стресс и спазм  сосудов. А спазм сосудов головы неизбежно приведет к ухудшению питания луковиц волос, ухудшению качества, истончению, замедлению роста, и выпадению волос в итоге.

Волосы - это в первую очередь белок, который состоит из аминокислот. К каждой луковице  подходит кровеносный сосуд, по которому волосина получает все необходимые питательные вещества. И основную долю этих веществ  переносит эритроцит, который входит в состав  крови.

Именно эритроцит снабжает наш организм  самым важным элементом - кислородом. Именно сейчас при пандемии коронавируса это становится архиважным, т.к. от этого зависит выживание. В мире 2 млрд. людей имеютжелезодефицитную анемию, а со скрытым латентным дефицитом железа - 3.6 млрд. При гипоксии (нехватке  кислорода) и дефиците железа мы получаем стресс и начинаем окисляться. Вот он убийца 21 века- окислительный стресс. Это все данные ВОЗ.выпадение волос от дефицита железа, гипоксия

При скрытом дефиците железа и малоподвижной жизни, когда  нет ещё и кислорода, инсулин (ключик) не может открыть клетку(домик), т.к. рецепторы окислены (сломаны замочки). А ведь глюкозу проводить в клетку может только инсулин. Без него  глюкоза плавает в крови как сладкий сироп.  И вот начинается инсулинорезистентность - клетки не слышат инсулин либо инсулин не видит сломанные рецепторы. Инсулин растет быстро в крови. И глюкоза  растет . А клетка голодная, у нее нет энергии.И привет диабет 2го типа, которым  страдают большинство населения земли особенно в развитых странах. И это самая большая группа риска при коронавирусной пандемии. Итак, окислительный стресс + инсулинорезистентность =иммунодефицитные состояния.  Качественная кровь с хорошими эритроцитами- залог хорошего иммунитета.

 выпадения волос и состав кровиЕсть много информации, что коронавирус известен с 2003  года. Но  что же произошло сейчас? Уверена , что созрела  благодатная почва - много людей находятся в дефицитарных состояниях по витаминам, микроэлементам, со сниженным иммунитетом. Вокруг полно мусорной  еды, а поесть здорового нечего , плюс экология...

Итак, если ваш пульс  меньше 60 или больше 70 - проверьтесь на гипоксию (сердце компенсаторно батрачит или у него уже нет сил сокращаться), сдайте анализ крови.

Если ваша  талия больше 79 см у женщин, 93 см у мужчин проверьте  инсулинорезистентность, сдайте анализ крови.

Ещё! Если вы не можете задержать дыхание на 1 минуту - у вас нехватка  кислорода ( гипоксия).

Если вы  не можете в вытянутой  руке в сторону удержать 1 кг гантелю 1 минуту или не можете  без рук  присесть на пол  и встать на скрещенных ногах , то у вас  саркопения (уменьшаются мышцы).

Все это результат уже заболеваний из-за  дефицита железа.

Я остановлюсь на некоторых показателях анализа  крови, которые любой человек, если ему  не безразлично его здоровье, должен просто запомнить и проверять хотя бы раз в год. К сожалению на приёме  врач не станет вам все подробно разжёвывать  из-за нехватки времени или из-за собственной некомпетентности. Но вы должны сами о себе позаботиться и медицински самообразовываться и научиться читать свои анализы самостоятельно. Интернет и новые исследования, открытия нам в помощь!выпадение волос и состав гемоглобина

Если вы кушаете достаточно мясных продуктов  красного цвета для получения  железа ( именно из него  мы получаем самое биодоступное железо в 2х валентной  форме (в растениях-3х валентное и нужны  ещё  ферменты  дополнительно, чтобы оно усвоилось), тогда нужно смотреть показатель общего белка в крови и ферритин. Если белок низкий (показатель  по цифрам ниже, чем ваш вес, например 60, 70, 80) , это говорит о том, что белок просто не усваивается. Это проблемы низкой  кислотности желудка, желчи и ферментов. Я об этом  расскажу популярно в другой статье. А здесь о железе. Продвинутые врачи не смотрят железо в сыворотке  крови и называют этот анализ неинформативным. 

Итак, главный показатель крови - гемоглобин.  Его оптимальное  занчение для здорового человека - 125. Ниже - (из-за неусвоения белка ) начинающаяся  анемия, выше - тоже самое из-за нехватки железа. Надо смотреть ещё ферритин в комплексе.  Но что мне говорили  всегда  врачи ? Увас гемоглобин 130-140 , все отлично! Не отлично ! Потому что организм  клепает гемоглобин некачественный, чтобы  было кому переносить кислород, без которого  он просто погибнет. Т.е. растет гемоглобин и количество эритроцитов компенсаторно при гипоксии (нехватке  кислорода).

Гематокрит - это показатель густоты крови. Он показывает сколько в вашей крови  сыворотки и сколько самих клеток  крови ( в основном  эритроцитов). Определяют при сильном вращении пробирки, когда  кровь расслаивается.Оптимально сыворотки должно быть 62%, а клеток  крови - 38%. Это оптимально.  И отлично ,если показатель соотношения ближе к верхней границе референса, т.е. к 0.46.выпадение волос и анализ гематокрит

Эритроциты. Каждый эритроцит состоит из множества гемоглобинов, что и определяет его размер и форму. Гемоглобин состоит из 4х белковых нитей , к каждой из которой прикреплен 1 гем, который содержит 1 железо , к которому прикрепляется молекула кислорода.

Так вот , если есть дефицит железа, то эритроциты  некачественные и могут содержать некачественный гемоглобин, в котором например не три атома  железа , а  2 или всего 1.

Профессор Светлана Калинченко утверждает , что группу  риска среди людей, у которых в гемоглобине всего 2 или 1 атом  железа , могут просто не спасти при заболевании коронавирусом.Просто при нагрузке вирусом, организм , испытывающий дефицит кислорода, не выживет. А те, у кого 4 атома могут даже не заметить коронавирус , у кого 3 атома - полежат немного дома с гриппом.

Кроме  кислорода эритроциты  переносят на своей поверхности множество питательных веществ, магний, фолиевую кислоту, цинк ...выпадение волос и состав эритроцита, гемоглобин

Итак , если снижается  белок, то снижается и гемоглобин. Если снижается  железо, то гемоглобин некачественный и не может связать  кислород . Да, белок и железо - два первокирпичика  гемоглобина , а значит и качественного эритроцита. Если железа  мало , то эритроциты  маленькие (микроцитыи  мало что могут перенести . А  если  эритроциты  большие ( макроциты и мегалоциты) очень , то то они хрупкие, неэластичные и при заходе в тонкие сосуды и капиляры  разрушаются или застряют там. В идеале  микроцитов  должно быть не больше 15%, и макроцитов  - тоже . Самые  качественные эритроциты - нормоциты. Их показатель количества очень важен. А соотношение показывает анализ  крови MCV (средний объем эритроцитов), который оптимально должен быть  90,  и RDW (ширина распределения эритроцитов) , который если выше  референса, значит много маленьких и больших , а нормальных мало и это плохо.

Закисление эритроцитов и уменьшение их в объеме очень зависит также от дефицита витамина Е.

выпадение волос при анемииМного маленьких эритроцитов  говорит о недостатке железа. А много больших и очень больших - о недостатке  витаминов В9,В12,В6.

Итак, железо - это транспорт кислорода, энергия в каждой клетке, защита от токсинов, защита ДНК, формирование соединительной ткани, которая отвечает за стабилизацию коллагена.  Ага, вы правильно поняли , что бесполезно пить дорогие добавки коллагена, если у вас не устранен дефицит железа и белка общего. Коллаген пойдет  сначала  на устранение дефицита белка, а потом  уже на устранение морщин))). Сейчас насчитывают около 100 железосодержащих белков в составе ферментов.

Ферритин. Это самый информативный показатель анализа крови на железо. Он показывает именно запасы в организме его. Т.к. само железо токсично , оно депонируется и хранится именно в форме ферритина, в жидкой форме.выпадениеволос и анализ ферритина

Очень часто при высоком гемоглобине, у человека  может быть очень низкий ферритин. Оптимальное значение  ферритина - 77 , лучше, если стремится  к 100 или верхнему референсу показателя.  Но если показатели очень высокие, а эритроциты и гемоглобин некачественные  - это свидетельствует о воспалительном процессе в организме.  Поэтому  нельзя и вот так просто поднять ферритин препаратами железа.

Медики рекомендуют  иньекции и капельницы  только в случае сильной анемии, угрожающей  жизни.

И показатель СОЭ очень важен. Эритроциты в пробирке с кровью под действием силы тяжести оседают и отделяются от сыворотки. При воспалении образуются белки воспаления, которые провоцируют эритроциты слипаться. Слипшиеся оседают на дно пробирки  быстрее.  Чем выше показатель СОЭ, например 70, тем  ниже опустится осадок  и это говорит  уже об очень сильном воспалении,об онко . Если примерно до 10 - это отлично, эритроциты не слиплись и не осели.

Кстати эти воспалительные белки  могут  также очень увеличивать общий показатель белка в крови. Поэтому , если белок выше  референса- не радуйтесь, а  ищите воспаление. Все надо смотреть в комплексе. 

Железо начинает обрабатываться в желудке под действием достаточного количества  кислоты, а затем усваивается в клетках кишечника. Затем оно попадает в кровь . Чтобы  железо из пищи всосалось  нужны  ферменты-транспортеры. И это ещё одна большая тема. Скажу только , что если есть  дефицит меди и марганца, можно укушаться  красным  мясом с зеленой травкой (фолиевая кислота для усвоения) или препаратами железа, а усваиваться оно не будет  из-за нехватки  ферментов-транспортеров.  Железо в клетку заводят ферменты, содержащие медь в сопровождении марганца- если очень просто объяснять.  Нам не надо , чтобы токсичное  железо просто плавало в крови , а чтобы из 2х валентного стало 3х валентным нетоксичным  и не поражало кишечник( синтетические формы железа) и не образовывало токсины - цепную реакцию окисления пептидов. Так что как пить и восполнять железо  нужно очень хорошо разобраться. Да, сначала нужно устранить дефициты меди , марганца, витаминов B12,B6,фолиевой кислоты  витамина С и Е. И только потом  рационом питания  либо в дополнении хелатными биодоступными  формами (бисглицинат железа, Гемоплекс с IHERB, содержащий коферменты)  восполнить дефицит железа. Но при этом  тоже сначала нормализовать кислотность желудка и убрать воспаление из ЖКТ. Иначе , если всего этого не  сделать , ферритин взлетит и железо  будет ядом , а не лекарством.В любом случае восполнение  нужно делать через рот, именно как и должны поступать питательные вещества  в организм - через жкт.

Теперь вы понимаете, что волосы, забивающие сток в ванной - это  красная лампочка , призыв заняться собственным организмом. И одна  баночка  комплексных витаминов  при дефиците железа в организме поможет только практически здоровым людям, у которых волосы  выпадают минимально. А уж только на шампунь от выпадения надеяться не стоит ни в каком  случае.

Любите себя и берегите свое здоровье!

О влиянии витамина D и Омеги-3 на здоровье клетки и эритроцитов в частности читайте здесь.

Профессиональный парикмахер, Киев

Лена | 27 апреля, 2020

Очень интересно, спасибо